Very Berry!
Die Trendfarbe des Jahres ist very peri, doch der Geschmack des Sommers lautet: „Very berry“. Denn Beeren sind einfach etwas Wunderbares. Frische Erdbeeren und Himbeeren haben jetzt Saison und zaubern aus unserem Alsiroyal® Diät-Drink einen herrlich fruchtigen Shake. Oder Joghurt. Genießen und gleichzeitig etwas für die Figur tun war noch nie so einfach.
Alsiroyal® Diät-Drink: Natürlich im Geschmack, variabel in der Zubereitung
Unser Alsiroyal® Diät-Drink hat einen ganz natürlichen dezenten Hafergeschmack. Und der passt zu (fast) allem. Keep it simple! Einfach mal ausprobieren!
Himbeer-Shake zum Trinken
300 ml fettarme Milch, 3 EL Alsiroyal® Diät-Drink und frische Himbeeren mixen, in ein schönes Long Drink-Glas füllen, mit frischer Minze dekorieren und jeden Schluck genießen! Das Ganze funktioniert natürlich genauso gut mit tiefgekühlten Himbeeren. Alternativ können Sie frische Himbeeren auch pürieren und in Eiswürfelbehälter einfrieren! So haben Sie für Ihren Diät-Drink immer eine fruchtige und farbenfrohe Portion parat.
Erdbeer-Joghurt zum Löffeln
300 ml fettarmen Joghurt mit 3 EL Alsiroyal® Diät-Drink verrühren und mit frischen Erdbeeren verfeinern. Statt Joghurt können Sie auch sehr gut Skyr verwenden! Oder Sie füllen Ihren Joghurt in ein Glas und lassen es wie Panna Cotta aussehen – mit einer Soße aus pürierten Beeren obendrauf!
Diät-Drink ist nicht gleich Diät-Drink
Formula-Diäten gehören zur Kategorie Mahlzeitenersatz und unterliegen als solche der Verordnung (EU) Nr. 609/2013 über Lebensmittel für spezielle Verbrauchergruppen. Sie müssen alle lebensnotwendigen Nährstoffe wie Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe in einer ausreichenden Menge enthalten und dürfen nicht mehr als 250 kcal pro Mahlzeit liefern. Der Eiweißgehalt entspricht mindestens 25% und maximal 50% des Kaloriengehalts, der Fettgehalt darf maximal 30 % des Kaloriengehalts liefern. Die Eiweißqualität muss eine bestimmten Aminosäuren-Zusammensetzung aufweisen. So weit, so gut.
Doch innerhalb dieser gesetzlichen Vorgaben ist der Spielraum größer als man denkt. Unterschiede gibt es beispielsweise bei der Qualität des verwendeten Proteins, und bei der Menge an Zucker, Spurenelementen, Vitamine und Ballaststoffe. Viele Präparate enthalten zu viel Zucker und zu wenig Ballaststoffe. Letztere sind aber während einer Diät besonders wichtig.
Diät-Drinks der neueren Generation sind zumeist vegan und enthalten deshalb pflanzliches anstelle von tierischem Eiweiß. Hier sollte man auf hochwertiges Eiweiß mit hoher biologischer Wertigkeit achten. Das bedeutet, dass das Eiweiß gut in körpereigenes Eiweiß, z.B. Muskeln, umgewandelt werden kann. So unterstützt das Eiweiß den Erhalt und die Zunahme der Muskelmasse. Am besten funktioniert das natürlich in Verbindung mit Sport.
Mit sommerlichen Grüßen